Ako zabrániť treniu stehien: 4 spôsoby, ako chrániť vaše vnútorné stehná

Thigh chafing is something almost everyone deals with, especially during the hot summer months. Both men and women alike face this problem at some point in their lives.

Ak ste niekto bez výraznej medzery v stehne (čo je väčšina z nás), pravdepodobne tento problém poznáte príliš dobre. K odieraniu dochádza, keď sa vaša pokožka dotkne a trie o seba, čo spôsobuje trenie, ktoré vedie k bolestivému podráždeniu.

V kombinácii s potom a vlhkosťou sa zhoršuje.

Vyskúšať veľa rôznych metód na ošetrenie odierania môže byť drahé a nie je zaručené, že budú fungovať. Ak vás už nebaví zvládnuť horenie, pichanie a celkovú frustráciu, ktorá sa spája s trením stehien, zabráni sa tým odieraniu.

Ako vyzerá trenie stehien?

Odieranie je zvyčajne ľahko rozlíšiteľné. V niektorých oblastiach to môže začať len ako jemná pokožka. Postupom času si môžete všimnúť aj bolestivé vyrážky a pľuzgiere v oblastiach, kde sa vaša pokožka trie spolu.

Je to mimoriadne bolestivé a nepohodlné, preto je dôležité nájsť účinné spôsoby liečby a prevencie odierania pokožky. Vyskúšajte nasledujúce tipy, aby ste zistili, ktorá metóda vám najviac vyhovuje.

best anti-chafing underwear for women

Ako zabrániť treniu v stehnách

Väčšina ľudí sa zaoberá skutočnosťou, že odierajú. Ich stehná sa budú trieť spolu, začnú páliť a bodať a potom budú hľadať nejakú masť, ktorá zmierni bolesť.

Najlepším spôsobom, ako zabrániť odieraniu, je však zabrániť tomu, aby sa to odohrávalo na prvom mieste. Tu je niekoľko najúčinnejších spôsobov, ako zastaviť odieranie.

1. Detský prášok

Jedným z najpopulárnejších spôsobov liečby a prevencie odierania stehien a slabín je použitie kukuričného škrobu alebo detského prášku. Aplikácia prášku vytvára bariéru pre ľahko podráždené oblasti pokožky. Je tiež pomerne lacný a prístupný. Takmer všetky potraviny alebo drogérie by ju mali mať k dispozícii.

Nevýhodou detského prášku je však to, že ak máte tendenciu sa tam dole veľa potiť, prášok sa môže stať trochu pastovitým a bude vám nepríjemné. Niektorým ľuďom sa tiež nepáči myšlienka umiestniť prášok do citlivých oblastí z dôvodu možných zdravotných problémov. Viac sa o tom dočítate tu.

2. Pásiky

Štýlové a funkčné bandelety sú stehenné pásy špeciálne navrhnuté tak, aby zabránili odieraniu pokožky u žien. Sú ideálne pre prípady, keď chcete nosiť šaty alebo sukňu, ale chcete zabrániť treniu stehien.

Sú vyrobené z protišmykových materiálov, ako je silikón, takže sa nemusíte obávať, že pošmyknú alebo stúpajú po nohách. Tieto sú vysoko odporúčané medzi blogermi o móde a kráse po celom svete.

Nielen, že sú funkčné, ale aj sexy. Môžete si vybrať rôzne farby a čipkové štýly, ktoré vyhovujú vašim predstavám, a zároveň zabrániť bolestivému odieraniu. Tu si môžete vziať pár.

3. Balzam proti odieraniu

Balíky špeciálne navrhnuté na zabránenie odieraniu sú tiež možnosťou. Poskytujú bariéru, ktorá zabraňuje treniu pokožky a bolestivým pľuzgierom, podobne ako balzam na pery, ale pre vaše nohy.

veľké spodné prádlo

Toto je obzvlášť dobrá voľba pre ľudí, ktorí sú aktívni, a pre športovcov, ktorí cvičia v šortkách a často sa potia.

Existuje z čoho vyberať, ale odporúčame Body Glide, pretože je vegánsky, bezpečný pre deti a je založený na rastlinách. Navyše je schválená niektorými z najlepších svetových atlétov, tak ako sa môžete pokaziť?

4. Spodná bielizeň regulujúca vlhkosť

Aj keď všetky vyššie uvedené metódy môžu byť efektívne, najlepším spôsobom, ako zabrániť odieraniu a pľuzgierom stehien, je investovať do správneho spodného prádla.

Pot v určitých oblastiach pokožky zosilňuje potenie, preto je nevyhnutné nájsť dobrý typ spodnej bielizne s dobrou reguláciou vlhkosti, ktorá zabráni odieraniu skôr, ako sa stane.

Ak neustále pretrhávate, existuje veľmi dobrá šanca, že vaše spodná bielizeň je veľkou časťou problému. Vaše spodné prádlo by malo v konečnom dôsledku poskytnúť ochranu a pohodlie stehien, čo zabráni tomu, aby sa vaše stehná otierali o seba alebo o nohavice.

Pozrime sa, ako zvoliť správne spodné prádlo, aby ste zabránili odieraniu.

Aké spodné prádlo potrebujem na prevenciu odierania?

Aby ste zabránili odieraniu pokožky, budete sa chcieť vyhnúť spodnej bielizni vyrobenej zo silikónu a latexu. Pretože tieto materiály majú tendenciu lepiť sa na spotenú pokožku, problém len zhoršia. Bavlnené spodné prádlo je tiež také, od ktorého by ste nemali zostať.

Aj keď môžu mať povesť, že sú pohodlné a priedušné, v skutočnosti im trvá dosť času, kým sa úplne vyschnú, čo znamená, že sa vstrebajú a dlhšie sa potia. Pre mužov aj pre ženy to zhorší iba odieranie na stehnách a spodných oblastiach.

Spodná bielizeň vyrobená zo syntetických tkanín je dobrou voľbou, pretože má primeranú kontrolu vlhkosti. Spodná bielizeň z nylonu a polyesteru je tiež lacnejšia a má sklon vydržať dlhšie, takže ich nebudete musieť vymieňať tak často.

Avšak, zvlášť pre ženy, buďte opatrní zo syntetických materiálov, pretože majú tendenciu prenášať baktérie. Väčšina spodnej bielizne dostupnej na dnešnom trhu je ošetrená umelými antimikrobiálnymi prísadami, preto sa nejedná o obrovský problém. Len si tam dajte pozor na svoju hygienu.

Merino vlna je tiež bežná medzi drahšími značkami bielizne, pretože má vynikajúce vlastnosti odvádzajúce vlhkosť. Pretože tento materiál má tendenciu prichádzať s vyššou cenovkou, ak je to mimo váš cenový bod, lacnejšie nylonové alebo polyesterové spodné prádlo bude v poriadku. Ale ak ste ochotní investovať do niekoľkých párov vlny Merino, pochopíte, prečo sú ceny vyššie.

Najlepší štýl spodnej bielizne na zabránenie odieraniu

Vyskúšanie iného štýlu spodnej bielizne môže ľahko vyriešiť váš problém s odieraním.

Pre ženy sú šortky alebo nohavičky z polovice stehien skvelou voľbou. Kraťasy pre chlapcov sú navrhnuté tak, aby udržali vašu rozkrokovú plochu chladnú, aby sa zabránilo poteniu. Mid-stehenné nohavičky sú v podstate pánske boxerky, nemajú však puzdro, ktoré by pánske štýly robili a sú viac tvarovo prispôsobivé.

U mužov sú boxerky celkom bežné. Osadia sa veľmi voľne, čo umožňuje prúdenie väčšieho množstva vzduchu. Pomôže to predchádzať poteniu. Slipy sú tiež dobrou voľbou, pretože zahŕňajú menej materiálu.

Môže to však byť aj podvod. Pretože vaše nohy nie sú zakryté, umožňuje to trenie stehien. Boxerky sú šťastným médiom. Majú tendenciu byť o niečo kratšie ako boxerky a sú vhodnejšie pre formy. Najpopulárnejšie štýly spodného prádla proti odieraniu sú variácie boxerských nohavičiek.

Pokúste sa hľadať spodnú bielizeň s čo najmenším počtom švov mimo oblasti stehien. Tým sa minimalizuje podráždenie a odieranie. Tiež hľadajte štýly, ktoré majú hrubší pás, ale nič príliš náročné.

Väčšie pásy majú tendenciu klesať, čo dráždi pás. Tieto odkazy môžete použiť na porovnanie rôznych štýlov a cien spodnej bielizne proti odieraniu pre mužov a ženy.

Investujte do vysoko kvalitného spodného prádla

Ako sa hovorí: „Dostanete to, za čo platíte.“ V určitých kontextoch to nie je pravda, pretože existuje veľa lacných nálezov, ktoré sa ukazujú ako kvalitné.

Pokiaľ však ide o vaše spodné prádlo, ak ste niekto, kto má pretrvávajúce problémy s odieraním, nie je zlým nápadom investovať do drahšej kvalitnejšej spodnej bielizne. Musíte sa opýtať sami seba, či vám ušetrí pár babiek na spodnom prádle naozaj množstvo bolesti a nepohodlia, v ktorom ste.

Namiesto toho, aby ste neustále skúšali rôzne nízkopodlažné značky, ktoré pre vás nefungujú, skúste nájsť kvalitnejšiu značku, s ktorou sa môžete držať. Môže byť divné rozdávať viac peňazí za niečo ako spodnú bielizeň, ale ak to pomôže s odieraním, bude to stáť za každý cent.

dobre vybavené pánske spodné prádlo

Spodná bielizeň vyššej kategórie je obvykle z nejakého dôvodu drahšia. Mali by byť vyrobené z pohodlných, ale odolných materiálov, ktoré sa ľahko ošetrujú. Uistite sa, že spodná bielizeň, ktorú zvažujete, má cenu.

Urobte svoj výskum! Venujte pozornosť použitým materiálom. Nezabudnite si prečítať recenzie zákazníkov, aby ste zistili akékoľvek nevýhody alebo problémy a ubezpečili sa, že sú vytrvalé. Ak ich stále musíte vymieňať, stojí to za to?

Zbohom!

Záverom možno povedať, že väčšina mužov aj žien sa musela v určitom okamihu svojho života vyrovnať s odieraním pokožky. Všetci môžeme súhlasiť, je to dosť hrozné. Našťastie existuje veľa rôznych možností, ako tomu zabrániť. Ak si všimnete, že si pokožka trie, stáva sa jemnou alebo sa u vás objaví vyrážka, môže nastať čas na nájdenie nového typu spodného prádla proti odieraniu.

Pre ženy si môžete vybrať zo štýlov, ako sú chlapčenské kraťasy alebo nohavičky z polovice stehien, ktoré pomôžu kontrolovať vlhkosť a zabránia stieraniu stehien. Pokúste sa vybrať spodnú bielizeň zo syntetických materiálov, ako je nylon alebo polyester, ale nezabudnite na svoju hygienu, aby ste zabránili prilepovaniu baktérií.

Muži si môžu vybrať zo štýlov, ako sú boxerky, nohavičky alebo boxerky. Boxerky a nohavičky sú veľmi odlišné, ale boxerky sú to najlepšie z oboch svetov.

Pokiaľ ide o ženy, pozrite sa na 10 najlepších bielizní, ktoré vás chránia pred odieraním.

Pokiaľ ide o mužov, tu sa môžete pozrieť na 10 najlepších štýlov proti odieraniu.

Nenechajte sa hanbiť vyskúšať nové štýly a metódy, ktoré vám neuškodí. Vaša pokožka vám ďakuje!